イエベ・ブルベ診断：自分でできる5つの簡単テスト
アンダートーンとは？
アンダートーン（肌の色味の基調）とは、肌の表面下にある微妙な色味のことです。表面的な肌色（日焼けや赤みで変化する）とは異なり、アンダートーンは一生変わりません。
3つのアンダートーンの種類：
- ブルベ（寒色系）： ピンク、赤み、青みがかった肌の基調
- イエベ（暖色系）： 黄み、ゴールド、ピーチがかった肌の基調
- ニュートラル（中間）： 寒色と暖色の混合、どちらにも偏らない
なぜアンダートーンの判断が重要？
自分のアンダートーンに合った色を身につけると：
- 肌が透明感のある均一な印象に
- 目がより明るく鮮やかに見える
- 歯がより白く見える（本当です！）
- 全体的に健康的で生き生きとした印象に
- くすんで見える、黄ぐすみする
- 疲れて見える、不健康な印象
- 服に着られている感じがする
5つの簡単セルフ診断方法
テスト1：血管テスト
最も一般的な方法です。自然光の下で、手首の内側の血管を見てください。
- 青や紫の血管 → ブルベ（寒色系）
- 緑の血管 → イエベ（暖色系）
- 青と緑の両方 → ニュートラル
テスト2：アクセサリーテスト
シルバーとゴールドのアクセサリーを試着して、どちらが似合うか確認します。
- シルバーが似合う → ブルベ
- ゴールドが似合う → イエベ
- どちらも似合う → ニュートラル
テスト3：白い紙テスト
自然光の下で、白い紙を素顔のそばに持ちます。
- 肌がピンクっぽく見える → ブルベ
- 肌が黄みがかって見える → イエベ
- どちらとも言えない → ニュートラル
テスト4：日焼け反応テスト
日光を浴びたときの肌の反応を思い出してください：
- すぐ焼ける、なかなか日焼けしない → ブルベの可能性が高い
- 日焼けしやすく、あまり焼けない → イエベの可能性が高い
- 少し焼けてから日焼けする → どちらの可能性もある
テスト5：ドレーピングテスト
最も信頼性が高い自宅テストです。異なる色の布を顔のそばに当てます：
同じ色の暖色版と寒色版を比較します：
- トマトレッド（暖色）vs ベリーレッド（寒色）
- オリーブグリーン（暖色）vs エメラルドグリーン（寒色）
- ピーチ（暖色）vs ピンク（寒色）
よくある判断ミス
ミス1：表面の肌色とアンダートーンを混同する。 肌の色が濃い人でもブルベの場合があり、色白の人でもイエベの場合があります。
ミス2：人種でアンダートーンが決まると思い込む。 すべての人種にすべてのアンダートーンが存在します。日本人はイエベと思われがちですが、ブルベやニュートラルの方も多くいます。
ミス3：1つのテストだけで判断する。 単一のテストでは100%正確ではありません。複数のテストで一貫性を確認しましょう。
ミス4：人工照明の下でテストする。 必ず自然光の下でテストしてください。
アンダートーンの活用方法
メイク
- ファンデーション： アンダートーンに合わせる。多くのブランドはW（ウォーム）、C（クール）、N（ニュートラル）と表記しています。
- リップ： ブルベはベリー系、モーブ、青みレッド。イエベはコーラル、ピーチ、オレンジ系レッド。
- チーク： ブルベ＝ピンク系、イエベ＝コーラル/ピーチ系。
ファッション
- ブルベ： ネイビー、バーガンディー、エメラルド、ラベンダー、クールグレー
- イエベ： オリーブ、テラコッタ、マスタード、コーラル、ウォームブラウン
- ニュートラル： ほとんどの色が似合う
ヘアカラー
- ブルベ： アッシュ系、プラチナ、クールブラウン、バーガンディー
- イエベ： ゴールド系、カッパー、オーバーン、キャラメル、ハニーブロンド
テスト結果が曖昧な場合
すべてのテストを試しても分からない場合、あなたはニュートラルの可能性が高いです。ニュートラルは色の選択の幅が最も広いため、実はラッキーです。
確実な結果を求める場合は、AIパーソナルカラー診断がおすすめです。Belle AIはコンピュータービジョンを使って肌の実際の色値を分析し、主観や照明条件に左右されない客観的な結果を提供します。
よくある質問
アンダートーンは変わりますか？ 変わりません。アンダートーンは肌のメラニンとヘモグロビンの量と種類によって決まり、遺伝的に設定されています。
オリーブ肌のアンダートーンは？ オリーブ肌には緑がかったキャストがあり、ウォームオリーブとクールオリーブがあります。オリーブ肌の多くの方は実際にはニュートラルまたはブルベです。